Бесплатные занятия йогой в парках Москвы - «Праздники»

Осенью и зимой в спортивных и гимнастических залах, расположенных на территории Таганского парка, парков «Ходынское поле», «Митино», «Терлецкая дубрава», а также в саду имени Баумана проходят регулярные занятия по разным видам йоги. Уроки бесплатны, но на некоторые нужна предварительная запись. Бесплатные занятия йогой в парках Москвы Парк «Ходынское поле» В парке «Ходынское поле» можно посетить тренировки по разным направлениям йоги. Так, горожан ждут занятий кундалини-йогой. Практика направлена на развитие физической силы и выносливости с помощью асан, мантр и медитаций. Тренировки проходят каждые выходные с 09:30 до 11:30. Хатха-йога подойдет тем, кто хочет достичь гармонии тела и разума при помощи физических упражнений и концентрации внимания во время их выполнения. Занятия проводятся по вторникам и пятницам с 10:00 до 12:00. По понедельникам и пятницам в парке «Ходынское поле» ждут москвичей старшего поколения на занятия по облегченному варианту классической йоги. Начало в 15:00. Все тренировки проходят в детском досуговом центре, который расположен на центральной аллее парка (рядом с фонтаном). С собой нужно принести коврик для йоги. Регистрация не требуется. Бесплатные занятия йогой в парках Москвы Парк «Терлецкая дубрава» В парке горожан готовы обучить базовым асанам и классической технике дыхания, которая используется в йоге. Занятия проходят по понедельникам и вторникам с 12:00 до 13:00 в спортивном павильоне парка (главная площадь, около памятника ямщику). Регистрация не нужна, с собой необходимо принести коврик для йоги. Полное расписание занятий можно найти на сайте парка. Парк «Митино» Научиться управлять своей энергией при помощи физических и дыхательных упражнений крийя-йоги и дыхательной гимнастики пранаяма горожане могут в ландшафтном парке «Митино». Бесплатные тренировки проходят в студии «Йога Harmony» по понедельникам и средам с 19:30 до 21:00. В другие дни недели занятия платные. Студия располагается в спортивном павильоне парка (возле лодочной станции). Чтобы попасть на занятие, требуется предварительно записаться у тренера. Контактные телефоны указаны на сайте парка. Бесплатные занятия йогой в парках Москвы Таганский парк и сад имени Баумана Горожан старшего возраста ждут на занятия по йоге в Таганском парке и в саду имени Баумана. Участники узнают, как укрепить здоровье с помощью упражнений. В Таганском парке тренировки проходят в танцевальном зале центра творчества по четвергам и пятницам с 09:30 до 10:30 и с 11:30 до 12:30. А в саду имени Баумана занятия проводятся в административном здании парка (слева от главного входа со стороны Старой Басманной улицы) по понедельникам и четвергам. Начало в 10:00. Предварительная запись не нужна, с собой необходимо принести коврик для йоги. Уроки йоги для пожилых людей в парках «Ходынское поле», Таганском парке и в саду имени Баумана проводят в рамках проекта «Московское долголетие». Особое внимание на них уделяется плавному выполнению асан, технике дыхания и принципам правильного питания. Узнать подробности можно на сайте организаторов: https://www.mos.ru/news/item/65031073/ Фотографии события